Quemadores de Grasa para Mujeres: Todo lo que necesitas saber
En la búsqueda constante de un estilo de vida saludable, los quemadores de grasa se han convertido en herramientas esenciales. En Fitplus, comprendemos la importancia de elegir productos formulados específicamente para cada persona y por eso en esta guía te explicaré todo lo que necesitas saber sobre los quemadores de grasa para mujeres. En nuestro artículo
7 Alimentos claves para Aumentar Masa Muscular
Cuando se trata de ganar masa muscular, no hay atajo que sustituya a una alimentación balanceada y adecuada. La relación entre la nutrición y el desarrollo muscular es innegable; por eso, en este artículo, te daré mi punto de vista sobre cómo los alimentos adecuados pueden ser tus aliados en tu búsqueda por alcanzar tus
¿Qué son las Proteínas Aisladas? Conoce sus beneficios
En el vertiginoso mundo del fitness y la nutrición, las proteínas aisladas han surgido como una opción poderosa para aquellos que buscan maximizar su rendimiento físico y optimizar su recuperación muscular. En este artículo, explicaremos en detalle el intrigante universo de las proteínas aisladas, desentrañando su esencia y revelando los beneficios que ofrecen. Además, te
Efectos de la Creatina en la Sexualidad ¿Mito o realidad?
La creatina, pese a ser un producto ampliamente utilizado en el mundo de la suplementación fitness, ha estado rodeada de especulaciones sobre su impacto en la sexualidad. En este artículo, exploraremos a fondo estas afirmaciones, analizando estudios científicos y experiencias reales para determinar si la creatina realmente tiene efectos en la salud sexual masculina y
Suplementos de colágeno con magnesio: Sus beneficios y cómo tomarlo
El colágeno es una proteína esencial que se encuentra en todo el cuerpo humano y desempeña un papel fundamental en la salud de la piel, las articulaciones, los huesos y más. En este artículo, te hablaré sobre los beneficios del colágeno con magnesio y cómo debes tomarlo. A lo largo de esta lectura, también responderemos a
Los Beneficios del Omega-3 en la Nutrición Deportiva
Cuando se trata de mantener un cuerpo en óptimas condiciones para el rendimiento deportivo, no solo se trata de entrenamiento y nutrición adecuada: Los suplementos también juegan un papel fundamental. Uno de ellos es el Omega-3, conocido por sus beneficios para la salud del corazón, el cerebro y, cada vez más, para el rendimiento deportivo. En
Suplementos de Proteína de Suero de Leche: Sus Beneficios en el mundo del fitness
En el mundo del deporte y la nutrición, la búsqueda de formas efectivas de optimizar el rendimiento y la recuperación es una constante. Uno de los suplementos deportivos que ha ganado una enorme popularidad en los últimos años es la Proteína de Suero de Leche, también llamada "Whey Protein" según su nombre en inglés o
¿Cuál es la mejor hora para tomar proteína whey y cuál es la forma correcta de tomarlo?
En la búsqueda de obtener un rendimiento físico óptimo, además de una gran construcción muscular, la proteína whey se destaca por ser un aliado muy útil para poder obtener los resultados buscados. Se trata de un suplemento derivado del suero de leche que proporciona una base de aminoácidos esenciales para aumentar la síntesis proteica en
Creatina o Proteína: Cuales son las diferencias y que suplemento es mejor según tus objetivos
En el mundo del fitness y el entrenamiento, existen dos suplementos que se destacan del resto por su popularidad y beneficios: la creatina monohidratada y la proteína. Ambos son utilizados por los deportistas de alto rendimiento para poder optimizar el rendimiento que tengan y así lograr alcanzar sus objetivos de obtener una mayor masa muscular. En
Multivitaminas y minerales: ¿Qué es, para qué sirve en el deporte y cuáles son las mejores en Colombia?
Las vitaminas y los minerales son una parte fundamental de la nutrición, pero rara vez tenemos una noción real de cuáles estamos tomando y cuáles nos falta ingerir. El Multivitaminas y minerales contienen todas aquellas que son necesarias para mantener el cuerpo saludable y para acompañar la nutrición deportiva. ¿Qué son exactamente, y cuál es