¿Has estado tomando creatina para mejorar tu rendimiento físico, pero decidiste dejar de tomarla? Es importante saber que dejar de tomar creatina puede tener efectos significativos en tu cuerpo y en tu entrenamiento.  En este artículo, te explicaremos en detalle lo que sucede en tu cuerpo de manera progresiva cuando dejas de tomar creatina. Si estás

¿Quieres mejorar tu rendimiento físico y construir músculos más grandes y más fuertes? La creatina es un suplemento nutricional ampliamente utilizado para lograr estos objetivos, pero ¿Qué sucede cuando se combina con el alcohol? ¿Es posible tomar ambos sin comprometer los resultados?  Descubre los efectos de la combinación de creatina y alcohol en el rendimiento físico,