Aminoácidos BCAA: ¿Para qué sirven y cuáles son sus beneficios?
Muchos deportistas recurren a suplementos deportivos con el objetivo de mejorar su rendimiento físico. Si tu objetivo es alcanzar la excelencia en el ejercicio, no será suficiente solo una buena alimentación y entrenamiento. Para esto existen los BCAA.
La verdad sobre los potenciadores de testosterona ¿Funcionan?
Para ganar masa muscular no es suficiente con una alimentación saludable y nuestra voluntad de hacer actividad física, sino que intervienen también nuestras hormonas. Una de las más importantes para ganar músculo es la testosterona.
40 alimentos ricos en aminoácidos esenciales
¿Qué son los aminoácidos? Son cada vez más los deportistas que recurren a suplementos deportivos con el objetivo de mejorar su rendimiento físico. Si lo que quieres es alcanzar un nivel de excelencia en tu ejercicio, no bastará solo con una buena alimentación y entrenamiento. Uno de los complementos de estos suplementos son los aminoácidos, los cuales
Tipos de quemadores de grasa y selección según objetivos
Los quemadores de grasa son suplementos nutricionales que aumentan el metabolismo ayudando a utilizar tus reservas de grasa como energía. Al usarlos en tus sesiones de entrenamiento, los quemadores aumentarán la oxidación de grasa.
Qué son y para qué sirven los Quemadores de Grasas
Adelgazar no se trata sólo de bajar de peso si no, también, de disminuir el porcentaje de grasa. Como no es una tarea nada fácil, se recurren a ayudas externas como los quemadores de grasa. Pero, ¿qué son concretamente? ¿Son realmente útiles? ¿Cómo debo tomarlos?
Top 5 Alimentos naturales ricos en glutamina
Si eres deportista y necesitas un nivel óptimo de este aminoácido, o tienes niveles insuficientes debido al paso a la edad, lo ideal es reforzar tu dieta con alimentos con glutamina o suplementos deportivos.
Qué son las fibras musculares y tipos de fibras musculares
A lo largo de este artículo, queremos contarte en profundidad qué son las fibras musculares, cómo funcionan y cuáles son los tipos existentes, con sus características y las diferencias que poseen entre ellas. De esta manera, lograrás diferenciarlas de acuerdo a los distintos esfuerzos físicos que realices.
Covid-19 y gimnasios: Los cuidados claves a la hora de prevenir contagios
La pandemia de covid-19 invadió todos los ámbitos de nuestra vida, incluido el deportivo. Sin embargo, varios estudios han determinado que la actividad física ayuda al sistema inmunológico y mejora sus funciones.
¡No me decido! ¿Entrenamiento funcional o gym?
El entrenamiento con pesas o el tan famoso “gimnasio” es una manera habitual de realizar ejercicio en donde las personas levantan cierta cantidad de peso trabajando una parte del cuerpo en particular.
Diferencias entre suplementos y complementos deportivos
Los complementos deportivos están siendo cada vez más requeridos en el mundo del deporte. Ya sea para aumentar la masa muscular, para ayudarnos con nuestro rendimiento deportivo, o para incorporar nutrientes beneficiosos para el organismo, es importante combinar con una alimentación saludable y ejercicio físico todos los días. Muchas veces se los suele confundir con suplementos