7 Alimentos claves para Aumentar Masa Muscular
Cuando se trata de ganar masa muscular, no hay atajo que sustituya a una alimentación balanceada y adecuada. La relación entre la nutrición y el desarrollo muscular es innegable; por eso, en este artículo, te daré mi punto de vista sobre cómo los alimentos adecuados pueden ser tus aliados en tu búsqueda por alcanzar tus
Diuréticos: ¿Que son y para qué sirven en el deporte?
¿Te has preguntado alguna vez si los diuréticos pueden ser útiles para mejorar tus entrenamientos en el gimnasio o para alcanzar tus metas de fisiculturismo? Si es así, entonces este artículo es para ti. Exploraremos cómo los diuréticos pueden ayudar a mejorar aspecto físico, así como también los riesgos y precauciones a tener en cuenta al
Tipos de quemadores de grasa y selección según objetivos
Los quemadores de grasa son suplementos nutricionales que aumentan el metabolismo ayudando a utilizar tus reservas de grasa como energía. Al usarlos en tus sesiones de entrenamiento, los quemadores aumentarán la oxidación de grasa.
Qué son y para qué sirven los Quemadores de Grasas
Adelgazar no se trata sólo de bajar de peso si no, también, de disminuir el porcentaje de grasa. Como no es una tarea nada fácil, se recurren a ayudas externas como los quemadores de grasa. Pero, ¿qué son concretamente? ¿Son realmente útiles? ¿Cómo debo tomarlos?
Top 5 Alimentos naturales ricos en glutamina
Si eres deportista y necesitas un nivel óptimo de este aminoácido, o tienes niveles insuficientes debido al paso a la edad, lo ideal es reforzar tu dieta con alimentos con glutamina o suplementos deportivos.