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La Proteína Whey se ha convertido en uno de los suplementos deportivos más populares entre deportistas y atletas fitness para desarrollar masa muscular y fuerza. Al proporcionar aminoácidos esenciales, los suplementos de proteína whey ayudan a entrenar con mayor intensidad y facilitan la recuperación muscular post-ejercicio.
Los suplementos, tanto de Proteína Whey como Isolate, han demostrado ser una forma efectiva y segura de nutrición deportiva. Además, al consumirla previenes la degradación muscular y reduces el riesgo de sobre entrenamiento. En nuestro propósito de llevar la mejor nutrición deportiva a todas las personas, también contamos con excelentes suplementos de Proteínas Veganas, para quienes prefieren opciones 100% vegetales.
Entre las mejores marcas de proteína whey elegidas por atletas Fitness te ofrecemos: Musclemeds Carnivor, Muscletech Nitrotech y Masstech, 1UP Mass Gainer, Proscience y Elite 100% Whey. Además las mejores proteínas Isolate o Aislada de Nutrex, junto a Plant Protein 100% Vegan.
Recuerda consultar a un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen de suplementación deportiva y seguir las indicaciones del producto para aprovechar los beneficios de las Whey Protein de forma segura.
Fortalece tu musculatura y adquiere hoy tus Proteínas Whey, Isolate y Vegana en nuestro FITSHOP. Lleva tu físico al siguiente nivel con la mejor suplementación deportiva en Colombia de la mano de Fitplus.
Los suplementos de proteínas aportan aminoácidos esenciales que el cuerpo utiliza para desarrollar masa muscular, ganar fuerza y resistencia física. Ayudan a construir y reparar tejidos musculares, especialmente después del entrenamiento de fuerza.
La proteína hipercalórica posee mayor contenido de calorías por porción y es ideal para subir de peso saludablemente. La hipocalórica es baja en calorías y se usa en dietas de definición muscular para preservar masa magra mientras se pierde grasa.
La Proteína Whey (proteína de suero de leche) es la mejor opción para maximizar la síntesis de proteínas musculares y lograr hipertrofia. Esto se debe a su rápida absorción y alto contenido de aminoácidos de cadena ramificada. Por otro lado, las Proteínas Isolate (aisladas) son la elección ideal para aquellos que desean una fuente de proteínas pura y concentrada, sin el exceso de calorías que pueden acompañar a otros suplementos proteicos.
Son una excelente opción para desarrollar músculos, ya que proveen los aminoácidos que el músculo necesita para crecer. Pero para alcanzar este objetivo, se debe combinar la suplementación proteica con entrenamiento de fuerza para lograr hipertrofia.
Sí, por supuesto. Las mujeres también necesitan consumir suficiente proteína diaria para desarrollar tejido magro y músculos fuertes de forma saludable.
Se recomienda consumir entre 1.6 y 2 gramos de proteína por kg de peso corporal al día. Estos datos son orientativos, por lo que es importante que consultes con un nutricionista antes de empezar un régimen de suplementación deportiva. Para tomarla, puedes mezclar el polvo proteico con agua, leche o bebidas vegetales en tu Shaker de Proteínas.
Para garantizar que tu elección sea solo entre opciones saludables, en nuestro FITSHOP te ofrecemos algunos de los mejores suplementos de proteínas del mercado colombiano:
