Insane Labz- Creatina Monohidratada

Insane Labz- Creatine Monohydrate:

Todo el mundo sabe que la creatina conduce a mayores ganancias de tamaño y fuerza en la sala de pesas. El cuerpo utiliza la creatina para producir ATP (trifosfato de adenosina), que cada célula del cuerpo utiliza como energía. Cuando haces ejercicio y tus músculos se contraen, tu cuerpo utiliza ATP. Con Insane Creatine, podrás levantar más peso en cada entrenamiento y recuperarte entre cada serie más rápido. La creatina se almacena en los músculos y hace que absorban más agua (voluminización celular), lo que conduce a un rápido aumento de tamaño. La creatina también puede alterar múltiples vías celulares al aumentar la formación de proteínas que forman nuevas fibras musculares.

COMO TOMAR:

Normalmente se recomienda tomar de 3 a 5 gramos de monohidrato de creatina al día, ya sea con agua o con una bebida rica en carbohidratos como el jugo de uva, para mejorar su absorción.

Algunas personas prefieren tomar creatina en una fase de carga, en la que toman una dosis más alta (normalmente 20 gramos) durante los primeros 5 a 7 días, seguida de una dosis de mantenimiento de 3 a 5 gramos por día. También es importante mantenerse bien hidratado cuando se toma creatina, ya que puede provocar deshidratación si no se beben suficientes líquidos.