Hoy vamos hacer un trabajo en los tríceps y los movimientos o ejecución del ejercicio lo podemos hacer con mancuernas, discos o una barra 💪🏼 1er ejercicio de tríceps En este caso trabajaremos unilateral o con un brazo, utilizando una mancuerna. Hacemos extensión de codo teniendo en cuenta que el brazo debe ir pegado a las costillas y