Qué es, para qué sirve y cuáles son los beneficios de la creatina
Si están pensando en consumir creatina en suplementos, aquí te contaremos qué es, para qué sirve y qué funciones cumple en el cuerpo.
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Covid-19 y gimnasios: Los cuidados claves a la hora de prevenir contagios
La pandemia de covid-19 invadió todos los ámbitos de nuestra vida, incluido el deportivo. Sin embargo, varios estudios han determinado que la actividad física ayuda al sistema inmunológico y mejora sus funciones.
¡No me decido! ¿Entrenamiento funcional o gym?
El entrenamiento con pesas o el tan famoso “gimnasio” es una manera habitual de realizar ejercicio en donde las personas levantan cierta cantidad de peso trabajando una parte del cuerpo en particular.