7 Alimentos claves para Aumentar Masa Muscular
Cuando se trata de ganar masa muscular, no hay atajo que sustituya a una alimentación balanceada y adecuada. La relación entre la nutrición y el desarrollo muscular es innegable; por eso, en este artículo, te daré mi punto de vista sobre cómo los alimentos adecuados pueden ser tus aliados en tu búsqueda por alcanzar tus
10 Alimentos con Colágeno para Cuidar tu Piel y Cuerpo y Mejorar tu Recuperación al Entrenar
Descubre los 10 mejores alimentos con colágeno, como estos ayudaran a tu salud y a rendir mejor en el gym El colágeno es una proteína presente en el cuerpo humano, que se forma a partir de una combinación de aminoácidos que crean esta proteína fibrosa. Es el principal componente de la piel, los huesos y las
6 Batidos de Proteínas Caseros para Aumentar la Masa Muscular
¿Cómo suplementar la alimentación para aumentar la masa muscular? La alimentación de todos los días es determinante a la hora de aumentar masa muscular. Por mucho empeño que tengamos para incluir proteínas en nuestra dieta, lo cierto es que lograr las cantidades necesarias para una buena dieta de gimnasio requiere de una ingesta muy grande de
40 alimentos ricos en aminoácidos esenciales
¿Qué son los aminoácidos? Son cada vez más los deportistas que recurren a suplementos deportivos con el objetivo de mejorar su rendimiento físico. Si lo que quieres es alcanzar un nivel de excelencia en tu ejercicio, no bastará solo con una buena alimentación y entrenamiento. Uno de los complementos de estos suplementos son los aminoácidos, los cuales