Efectos de la Creatina en la Sexualidad ¿Mito o realidad?
La creatina, un suplemento ampliamente utilizado en el mundo de la suplementación fitness, ha estado rodeada de especulaciones sobre su impacto en la sexualidad. En este artículo, exploraremos a fondo estas afirmaciones, analizando estudios científicos y experiencias reales para determinar si la creatina realmente tiene efectos en la salud sexual masculina y femenina. También proporcionaremos consejos
Creatina Monohidratada: ¿A qué edad se puede tomar creatina para ganar masa muscular?
Si estás aquí es porque has oído hablar de la creatina monohidratada, sobre cómo puede ayudar con tu entrenamiento, y te has preguntado ¿A partir de qué edad puedo empezar a tomar creatina? Una gran cantidad de estudios determinan que tomar creatina es seguro a cualquier edad, aunque está desaconsejado tomarla antes de los 18 años
21 Alimentos Ricos en Creatina para Mejorar tu Rendimiento en el Gym
La creatina es una sustancia química que participa en la producción de energía para los músculos, facilitando la formación de los mismos. Se produce de forma natural en el cuerpo, y la obtenemos de alimentos con creatina en nuestra dieta diaria. La principal fuente de creatina está en las carnes rojas (principalmente vacuna o de
Monohidrato de Creatina: ¿Qué pasa si dejo de tomar creatinas?
¿Has estado tomando creatina para mejorar tu rendimiento físico, pero decidiste dejar de tomarla? ¿Queres comenzar a consumir este productos de suplementacion deportiva para mejorar tu entrenamiento? Entonces, es importante conocer los efectos de la creatina y que pasa cuando dejas de tomar creatina monohidratada de forma repentina . En este artículo, te explicaremos en detalle lo
Creatina y Alcohol: Todo lo que necesitas saber
¿Quieres mejorar tu rendimiento físico y construir músculos más grandes y más fuertes? La creatina es un suplemento nutricional ampliamente utilizado para lograr estos objetivos, pero ¿Qué sucede cuando se combina con el alcohol? ¿Es posible tomar ambos sin comprometer los resultados? Descubre los efectos de la combinación de creatina y alcohol en el rendimiento físico,
Creatina Monohidratada: ¿Que es, para qué sirve y cómo tomarla en el gym?
¿Quieres saber qué es exactamente la creatina monohidratada, sus beneficios y por qué es tan importante a la hora de hacer ejercicio? Aprende con FitPlus.
Qué es, para qué sirve y cuáles son los beneficios de la creatina
Si están pensando en consumir creatina en suplementos, aquí te contaremos qué es, para qué sirve y qué funciones cumple en el cuerpo.